“Mens sana in corpore sano”: è stato proprio un romano a dirlo per far capire che mantenere il corpo in forma aiuta anche la salute del cervello! Gli antichi romani la sapevano lunga, e avevano capito bene questa lezione: non a caso abbiamo ereditato da loro i centri termali e l’idea che dobbiamo trovare sempre un po’di tempo per noi stessi…
Queste sono alcune idee per farvi staccare la spina e ritrovare benessere ed armonia:
